Bruno Fernandes
Olá a todos, sou o Bruno Fernandes e quero partilhar um pouco da minha jornada de vida com vocês. A minha paixão pela culinária saudável e pelo estilo de vida equilibrado moldou a pessoa que sou hoje.
Há alguns anos, embarquei numa jornada pessoal de transformação, na qual perdi incríveis 35kg. Foi, sem dúvida, a melhor mudança da minha vida. Descobri que é possível emagrecer sem abrir mão do prazer de comer. A chave reside em equilibrar os ingredientes certos, adotar as técnicas culinárias adequadas e cultivar uma mentalidade positiva em relação à comida.
O resultado dessa jornada e da minha paixão pela culinária saudável é o livro "Emagreça com Sabor", onde apresento 50 receitas cuidadosamente criadas. Dividi essas receitas em quatro categorias: 10 deliciosos pequenos-almoços, 25 refeições equilibradas, 5 snacks satisfatórios e 10 sobremesas irresistíveis. Cada uma delas é uma celebração do equilíbrio entre sabor e nutrição, tornando mais fácil do que nunca alcançar objetivos de saúde e bem-estar.