CUIDE DE VOCÊ E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - VOL. III

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Para termos saúde perfeita, equilíbrio, maisqualidade de vida e, consequentemente, longevidade, é imprescindível quesaibamos a arte de cuidar de nós mesmos.Aocontrário do que se possa imaginar, essa é uma arte fácil de aprender. Bastaque prestemos atenção às mensagens, avisos e alertas que o nosso cérebro e o nossocorpo nos enviam constantemente.Tendoessa consciência e percepção, automaticamente, passamos a ter mais cuidado eatenção conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena esatisfatória.Portanto, cuidar de nósmesmos é vital.

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