CUIDE DE VOCÊ E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA - VOL. I

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Para termos saúdeperfeita, equilíbrio, mais qualidade devida e, consequentemente, longevidade, é imprescindível que saibamos a arte decuidar de nós mesmos.Ao contrário do que sepossa imaginar, essa é uma arte fácil de aprender. Basta que prestemos atençãoàs mensagens, avisos e alertas que o nosso cérebro e o nosso corpo nos enviamconstantemente.Tendo essa consciênciae percepção, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e atenção conosco,nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfatória.Portanto, cuidar de nós mesmos é vital.

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