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Alimentação para uma vida saudável: Propostas de leitura
Alimentação para uma vida saudável: Propostas de leitura
Calendario 20 / Maio / 2016 Cantidad de comentario Sem comentários

Depois das nossas últimas publicações dos últimos dias dentro da rúbrica Vida Saudável dedicadas ao exercício físico, às sugestões culinárias saudáveis e até mesmo ao coaching, neste último post da semana reunimos as nossas publicações que abordam alguns recursos que o ajudarão não só a melhorar a sua alimentação como a usá-la para melhorar outros aspectos da sua vida. Guia Prático de Alimentos com Calorias Contadas Cristina Carapeto Partindo da relação entre o físico e o psicológico e da influência que… Ler mais

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Conheça Catarina Louçada, uma autora saudável
Conheça Catarina Louçada, uma autora saudável
Calendario 17 / Maio / 2016 Cantidad de comentario Sem comentários

A Agenda Focus é uma das publicações mais recentes da Bubok e definitivamente uma ferramenta imprescindível para uma vida saudável. Criada a pensar em todas as pessoas que tenham vontade de melhorar todos os aspectos da sua vida, a Focus faz um diagnóstico profundo e oferece conselhos quotidianos, através de um processo de auto-coaching. Catarina Louçada, a Life Coach convertida em autora, aceitou responder a algumas perguntas para conhecê-la um pouco melhor e explicou-nos de que maneira o Coaching e a… Ler mais

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A receita saudável de Joana Gomes
A receita saudável de Joana Gomes
Calendario 13 / Maio / 2016 Cantidad de comentario Sem comentários

Um dos livros mais destacados do nosso catálogo de livros de receitas é A cozinha Da Minha Infância de Joana Gomes. A autora, portuguesa natural de Sintra, agora residente em França, escreveu este livro de cozinha, em tom de homenagem aos familiares com quem partilhou a experiência da culinária desde a infância e de quem aprendeu muito do que sabe. Dentro da nossa iniciativa deste mês de Maio, pedimos à Joana que escolhesse a receita do seu livro que considerasse… Ler mais

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Conheça Correr Por Prazer
Conheça Correr Por Prazer
Calendario 09 / Maio / 2016 Cantidad de comentario Sem comentários

Dedicamos o nosso post inaugural dentro da rúbrica de Vida Saudável a um dos casos de maior sucesso da Bubok, no âmbito da auto-edição. Correr Por Prazer – Já correu hoje? é uma publicação que surge de uma página web dedicada à partilha de conselhos sobre running, baseada na experiência dos seus autores. Com a intenção de tornar o seu mês de Maio numa experiência o mais saudável possível, recuperamos este livro, que é já um clássico do nosso catálogo. Running… Ler mais

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Vida saudável no mês de Maio da Bubok
Vida saudável no mês de Maio da Bubok
Calendario 06 / Maio / 2016 Cantidad de comentario Sem comentários

O verão está à porta e muitos são aqueles que apostam por começar a cuidar-se para estar em forma a tempo de poder gabar-se do seu corpo, com barriga ou sem ela. Independentemente das suas preferências estéticas, na Bubok queremos que a sua decisão tenham em vista uma vida saudável e uma alimentação equilibrada, com exercício à mistura. Durante as próximas três semanas publicaremos neste blog entrevistas e recomendações de alguns dos nossos autores, conselhos para todos aqueles que queiram auto-publicar connosco… Ler mais